Когда наступает пора формировать режим дня вашего ребенка, некоторые специалисты рекомендуют просто следовать за его желаниями. Малыш сам знает, когда хочет поесть или поспать. Однако, если научиться понимать своего ребенка и показать ему разницу между днем и ночью, временем для сна и временем для игр, жить станет значительно легче.

Потребности новорожденного

Две основных потребности ребенка — это еда и сон. Именно в таком порядке! В первые недели материнства вам придется основную часть времени тратить на попытки понять, что же именно нужно сейчас малышу и попытаться удовлетворить его очередную потребность. Но постепенно, привыкая к своему новому статусу, может быть, через несколько месяцев, вы заметите, что формирование четкого режима значительно облегчает жизнь.

Потребности новорожденного в еде: распорядок кормления грудью

В первые недели кормление будет занимать у вас много времени. Вначале потребность ребенка в кормлении наступает нерегулярно, однако есть несколько приемов, помогающих вам вместе с малышом подобрать подходящий режим.

День 1 — Ребенок начнет есть очень скоро после рождения, однако он быстро насытится. Это совершенно нормально, сейчас ему нужно есть очень часто.

День 2 — Ни вам, ни ребенку не удастся научиться кормлению грудью сразу же. Но кормить следует по мере потребности и определять график по тому, когда ребенок проголодается. Обычно, нормальным режимом считают 8–12 раз в сутки.

3–4 дни — У вас прибавилось молока, так что ребенок после еды выглядит более довольным, а вы можете уже заметить плоды кормлений на его пеленке.

5–28 дни — Надеемся, теперь вам стало значительно легче и вас уже можно назвать знатоком в вопросах кормления грудью! Продолжайте кормить ребенка так часто и в тех количествах, как ему нужно, обычно, в среднем — это 8–12 кормлений в день.

Если вас беспокоит режим питания малыша, советуем вести дневник питания, записывая время и продолжительность кормлений. Это нередко помогает выявить закономерности, которые облегчают понимание потребности вашего ребенка.

Потребности новорожденного во сне

Новорожденные быстро растут и развиваются, а это значит, что им нужно много спать. Сон грудничков обычно непродолжительный, поскольку им периодически нужно есть, а постоянные переходы от сна к бодрствованию для вас могут оказаться очень утомительными. Не волнуйтесь — вы можете себе немного помочь:

Ребенку нужно немного спать в течение дня, а питаться нужно каждые 2–3 часа. Если вы научитесь предсказывать, когда малыш будет спать, у вас появится немного свободного времени — для отдыха, который вам очень пригодится.
Научившись замечать у ребенка признаки усталости, вы поймете, когда ему захочется спать и сможете успокаивать его еще до того, как он переутомится — так малыш легче заснет. Вот признаки того, что ребенок хочет спать: он начинает тянуть себя за ухо и тереть глаза, иногда под ними у него появляются небольшие темные круги.
Соблюдение режима укладывания в кровать, например, после купания, поможет ребенку научиться различать конец дня и начало ночи. При наступлении темноты, закрывайте шторы и старайтесь создать дома тишину. Не играйте с ребенком, погасите общий свет и зажгите ночник.
Хотя может показаться, что новорожденному ребенку еще рано привыкать на ночь ложиться спать, такие действия помогут вам легче приучить его к режиму сна в старшем возрасте.